Paaldansen
|
Paaldansen is een serieuze sport- en dansvorm geworden en kan ook bij Ready2Dance worden beoefend.
Paaldansen is een mix van dansen, turnen en fitness. Het dansen aan, om en in een paal is een combinatie van cardio en krachttraining. Verder moeten je bewegingen er uiteraard sierlijk, vloeiend en gestroomlijnd uitzien. Een goede spierbeheersing speelt daarbij een belangrijke rol en dat is iets wat de nodige oefening vergt. Elke les leer je weer nieuwe spectaculaire draaien of stunten in de paal en verleg je je grenzen.
De beginnerscursus is voor iedereen toegankelijk vanaf 15 jaar; man of vrouw, dik of dun, van jong tot oud; het maakt niet uit. Uiteindelijk komt iedereen zover dat hij/zij op de kop kan hangen aan de paal!
De paaldansles is een gezellige les, waarbij de groep elkaar aanmoedigt en helpt, maar ook een hoop lol beleeft. Er is absoluut geen reden om je ongemakkelijk te voelen, je wordt er juist zelfverzekerder van.
Ready2Dance heeft aan de opzet van PoleFitness meegewerkt en hierdoor behoorlijke ervaring met het lesgeven van Paaldansen. Paaldansen geeft een boost aan je zelfvertouwen!
De lessen zijn verdeeld in blokken van 12 weken.
|
 |